Профилактика гриппа и ОРВИ

ОРВИ («острые респираторные вирусные инфекции») – это группа заболеваний, у которых разные вирусы-возбудители, но похожие симптомы и течение. Понятие ОРВИ объединяет более 200 разновидностей заболеваний, самое известное из которых это – грипп.

Грипп – острое респираторное вирусное заболевание, вызываемое РНК-содержащими вирусами гриппа А, В и С и поражающее в первую очередь верхние дыхательные пути, а также бронхи и, в более редких случаях, легкие. Болезнь поражает людей всех возрастов — вероятность возникновения заболевания тем выше, чем ниже иммунитет человека.

ОРВИ  могут протекать не только в легкой форме простуды и насморка, но и вызывать тяжелые формы заболеваний и осложнения, которые могут привести к смертельному исходу. Поэтому во время сезонных вспышек простудных заболеваний стоит соблюдать правила безопасности, чтобы защититься от болезни.

Известно, что существует 3 вида профилактики:

• профилактика с помощью вакцин(специфическая, вакцинопрофилактика, направленная против конкретного возбудителя);
• химиопрофилактика(противовирусные средства);
• профилактика, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены(неспецифическая, направленная на защиту организма от вирусов в целом).

К специфической профилактике относится вакцинация — этот способ не подходит для экстренной помощи при ОРВИ и гриппе, когда контакт с больным человеком уже произошел. Кроме того, прививки существуют не для всех возбудителей ОРВИ. Поэтому в качестве экстренных мер можно использовать только неспецифические методы профилактики респираторных инфекций, к которым относится прием препаратов или немедикаментозные способы.

Вакцинация — самая надежная защита при любых эпидемиях гриппа. Вакцина тренирует нашу иммунную систему, «обучает» ее клетки бороться с чужеродными агентами. Для этого в организм вводят ослабленные или модифицированные вирусы, не способные вызвать болезнь. Иммунная система распознает их и начинает вырабатывать противовирусные антитела.

Однако иммунитет к возбудителю формируется не сразу после прививки. Иммунной системе нужно время, чтобы инициировать формирование лимфоцитов — клеток, синтезирующих иммуноглобулины (антитела). На формирование надежной иммунной защиты, например, против гриппа уходит примерно полтора месяца. В течение этого времени иммунитет нарастает, но вероятность заболеть еще велика. Поэтому рекомендовано прививаться задолго до начала сезонных вспышек гриппа. Приобретенный в результате вакцинации иммунитет надежно защищает от заболевания. Проведение ежегодных вакцинаций против сезонного гриппа значительно снижают заболеваемость и смертность от гриппа и его осложнений, от обострения и отягощения сердечно-сосудистых, легочных заболеваний и другой хронической патологии во всех возрастных группах.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

Инфицированный гриппом человек заразен для окружающих в первые три-четыре дня, а вот маленькие детки вообще могут выделять вирус от 7 до 10 дней.

Вирусы восприимчивы к особенностям внешней среды, вне тела человека они не могут долго существовать (от 2 до 8 часов). Вирус гриппа погибает от высоких температур (75-100 градусов), а также от бактерицидных средств, среди которых перекись водорода, спирт, щелочь (содержится в мыле).

Способы неспецифической профилактики:

• заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
• Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
• Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем. Еще один способ профилактики — промывать нос изотоническим раствором. Для этого используют спреи или шприц без иглы. Исследования показали, что этот способ снижает риск заболеть после контакта с инфицированным в 4,8 раз.
• Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
• Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
• Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
• Регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку.
• Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
• Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом, посещать театр, кино и другие общественные места.
• При заболевании гриппом и ОРВИ следует максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

И.о. зав. ОПиП

Орлович Ирина Михайловна