Синдром хронической усталости – неправильный образ жизни или патология?

Синдром хронической усталости является одной из наиболее частых причин обращения трудоспособного населения к врачу терапевту или эндокринологу. Итак, давайте разберемся, что это такое, откуда берется, как с этим бороться и когда требуется консультация врача.

Синдром хронической усталости – состояние немотивированной слабости и быстрой утомляемости, развивающееся постепенно и приводящее к значительному снижению трудоспособности. При обычном переутомлении после хорошего отдыха работоспособность возвращается в полном объеме,однако при СХУ усталость сохраняется даже после полноценного отдыха.

Это заболевание далеко не такое безобидное, как может показаться на первый взгляд. Среди признаков патологического состояния можно выделить наиболее неприятные и опасные:

Причины возникновения Синдрома хронической усталости:

• Недосыпания, недостаток движения и свежего воздуха, сидячая работа.
• Стрессы и необходимость усваивать в короткие сроки большие объемы информации. (особенно актуально для студентов и учащихся старших классов)
• Погрешности в питании. Отсутствие в ежедневном рационе витаминов и важных микроэлементов ведет к нарушению в работе систем и внутренних органов, недостатку энергии, повышенной утомляемости.
• Прием стимуляторов на регулярной основе(кофеин,никотин,женьшень,элеутерококк)
• Обезвоживание
• Железодефицит(особенно у женщин)
• Тревожно-депрессивные расстройства.

Многие причины СХУ можно устранить самостоятельно, но если усилия по изменению образа жизни не дают значимых результатов, необходима дополнительная диагностика и консультация врача терапевта.

Обследования, необходимые для поиска причины постоянной усталости:

• Измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений 2-3 р/д в течение нескольких дней в спокойном состоянии с занесением в дневник
• общий анализ крови с эритроцитарными индексами, лейкоформулой и СОЭ
• биохимический анализ крови (белок; холестерин, билирубин, глюкоза, ЛПВП, ЛПНП, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина, СРБ)
• ферритин, витамин В12 и фолиевая кислота, магний
• ТТГ и Т4 свободный
• витамин Д
• кортизол
• общий анализ мочи
• Измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений 2-3 р/д в течение нескольких дней в спокойном состоянии с занесением в дневник
• Осмотр гинеколога с УЗИ органов малого таза.

Устранении симптомов и улучшении работоспособности — главная задача при лечении синдрома хронической усталости. Так как общепринятых рекомендаций для лечения синдрома хронической усталоcти пока не существует, врач составляет индивидуальный курс на основе жалоб пациента. При необходимости назначается осмотр узких специалистов:   невролог, психиатр, психолог, эндокринолог, иммунолог, гастроэнтеролог.